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La tag ‘tensione muscolare’ raccoglie articoli e approfondimenti dedicati a comprendere, prevenire e gestire la tensione muscolare. I contenuti trattano le cause comuni dello stress muscolare, come posture scorrette, attività fisica intensa o stati emotivi, e offrono consigli pratici su esercizi di stretching, tecniche di rilassamento e trattamenti utili. Leggendo i post contrassegnati con questa tag, potrai scoprire come riconoscere i sintomi della tensione muscolare e adottare strategie efficaci per ritrovare benessere e flessibilità muscolare.
Ci sono sere in cui il letto sembra un posto rumoroso: la testa ripassa la giornata, il corpo resta teso e quel “tra poco mi addormento” diventa un appuntamento mancato. In quei momenti ho imparato che, prima di cercare soluzioni…