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La categoria ‘ridurre gonfiore’ raccoglie articoli e consigli pratici dedicati a chi desidera attenuare il fastidioso gonfiore addominale e corporeo. I contenuti offrono soluzioni naturali, suggerimenti alimentari, esercizi e rimedi quotidiani per migliorare la digestione e prevenire la sensazione di pesantezza. I lettori possono apprendere le cause principali del gonfiore, scoprire cibi benefici ed evitare quelli che peggiorano la situazione. Questa sezione è preziosa per chi vuole sentirsi più leggero, in salute e a proprio agio nel corpo, seguendo strategie semplici e sicure.
C’è un momento, la sera, in cui il corpo smette di “correre” e chiede solo una cosa, scendere di volume. E spesso lo capisci da un dettaglio semplice, la pancia un po’ gonfia, la testa piena, quella fame nervosa che…