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La prevenzione della cervicalgia riguarda tutte le strategie e le buone pratiche volte a evitare l’insorgenza dei dolori cervicali. I contenuti associati a questo tag trattano esercizi posturali, consigli ergonomici, indicazioni su stile di vita sano e tecniche di rilassamento muscolare. È una risorsa preziosa per chi desidera mantenere il benessere della zona cervicale, ridurre i rischi legati a posture scorrette e imparare abitudini che rafforzano la muscolatura del collo. Leggendo questi articoli, si imparano azioni concrete per prevenire la cervicalgia e migliorare la qualità della vita.
Ti è mai capitato di svegliarti nel cuore della notte con quella fitta al collo che sembra “accendersi” appena cambi posizione? A me sì, e la cosa più frustrante è che spesso non è il materasso il colpevole, ma un…