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La tag ‘postura’ raccoglie articoli e guide che approfondiscono la corretta posizione del corpo durante le attività quotidiane e sportive. I contenuti associati a questa categoria offrono consigli pratici, esercizi mirati e strategie utili per prevenire dolori, migliorare il benessere fisico e aumentare le prestazioni nella vita di tutti i giorni. Scoprendo post contrassegnati con ‘postura’, i lettori imparano a riconoscere abitudini scorrette, adottare posizioni più sane e prendersi cura della propria salute muscolo-scheletrica per una qualità della vita superiore.
Ti è mai capitato di guardarti allo specchio e pensare che quel “cuscinetto” su pancia e schiena sia comparso all’improvviso, quasi per dispetto? È una sensazione comune. E proprio qui entra in gioco la sfida del plank da 28 giorni:…