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Il tag ‘gaba’ raccoglie contenuti dedicati all’acido gamma-amminobutirrico, un neurotrasmettitore fondamentale per il sistema nervoso. Gli articoli associati a questo tag approfondiscono il ruolo del GABA nella regolazione dell’umore, nel controllo dell’ansia e nella qualità del sonno, oltre a esplorare integratori e strategie naturali per aumentarne i livelli. I lettori possono scoprire studi scientifici, benefici, rischi e consigli pratici su come il GABA può influire sul benessere mentale e fisico, ottenendo così informazioni aggiornate e affidabili sull’argomento.
Ci sono sere in cui il letto sembra un posto rumoroso: la testa ripassa la giornata, il corpo resta teso e quel “tra poco mi addormento” diventa un appuntamento mancato. In quei momenti ho imparato che, prima di cercare soluzioni…