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Il tag ‘allineamento collo’ raccoglie articoli, guide e approfondimenti dedicati alle tecniche, consigli pratici e benefici dell’allineamento posturale del collo. I contenuti associati a questo tag spiegano come mantenere o ristabilire una postura corretta tramite esercizi mirati, ergonomia e pratiche quotidiane. I lettori potranno scoprire cause comuni di dolore cervicale, suggerimenti per prevenire tensioni e problematiche legate all’allineamento scorretto, oltre a strategie per migliorare il benessere generale. Gli esperti condividono anche raccomandazioni utili per chi passa molte ore davanti al computer e desidera prendersi cura della propria salute cervicale.
Ti è mai capitato di svegliarti nel cuore della notte con quella fitta al collo che sembra “accendersi” appena cambi posizione? A me sì, e la cosa più frustrante è che spesso non è il materasso il colpevole, ma un…