Tag affondi

Il tag ‘affondi’ raccoglie articoli, guide e video dedicati a uno degli esercizi fondamentali per gambe e glutei. I contenuti associati a questo tag spiegano le tecniche corrette per eseguire gli affondi, le diverse varianti (come affondi avanti, indietro e laterali) e forniscono consigli utili per migliorare forza, equilibrio e postura. Ideale sia per principianti che per atleti, il tag aiuta a comprendere i benefici degli affondi e come integrarli efficacemente in una routine di allenamento per risultati ottimali.