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Il tag ‘aerofagia’ raccoglie articoli e guide dedicati a questa condizione digestiva caratterizzata dall’ingestione eccessiva di aria. I contenuti associati al tag spaziano dalle cause principali dell’aerofagia, come abitudini alimentari scorrette o stress, fino ai sintomi comuni e alle strategie pratiche per alleviarli. I lettori possono approfondire possibili rimedi naturali, consigli su alimentazione e tecniche di gestione dello stress, nonché informazioni su quando è opportuno consultare un medico. Grazie ai post con questo tag, è possibile acquisire consapevolezza sull’aerofagia e su come migliorare la propria qualità di vita.
Certe sere lo senti subito: pancia “piena”, respiro corto, pensieri che girano e il sonno che sembra lontano. A me succede soprattutto dopo una cena più ricca del previsto, e lì ho imparato una cosa semplice, quasi banale, ma potentissima:…