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Il tag ‘abitudini alimentari’ raccoglie articoli dedicati alle pratiche quotidiane legate all’alimentazione e al rapporto con il cibo. I contenuti spaziano da consigli su come migliorare le proprie abitudini alimentari, a strategie per adottare una dieta equilibrata e sostenibile, passando per l’analisi di comportamenti comuni e le loro conseguenze sulla salute. Questa sezione è utile per chi desidera comprendere come piccoli cambiamenti nella routine possano favorire uno stile di vita più sano, offrendo informazioni aggiornate, esempi pratici e suggerimenti di esperti per guidare i lettori verso scelte più consapevoli.
Ti è mai capitato di guardare la pancia e pensare, “Ok, da dove si comincia davvero?” Io ci sono passato, e la cosa che mi ha sbloccato non è stato un alimento miracoloso, ma un piccolo cambio di abitudini, fatto…
C’è un momento, davanti al banco dei salumi o a un sacchetto di patatine, in cui ti chiedi: “Ma sto facendo male sul serio?” La verità, meno “spaventosa” e molto più utile, è questa: non esistono 8 cibi che causano…